Szybkie śniadanie
Dziś naprawdę szybko bo i mało czasu;( Szybko zdrowo i smacznie ...
Smacznego i miłego dnia Wszystkim! ;)
Smacznego i miłego dnia Wszystkim! ;)
Woda, woda i jeszcze raz woda..
Witajcie Po długiej przerwie, wracam do tworzenia tego miejsca. Żeby zmobilizować siebie i Was:) Jak wszyscy wiemy podczas stosowania diety czy zdrowego trybu odżywiania bardzo ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów - nie da się ukryć ze najlepiej gdyby była to woda mineralna. Szczególnie ta ostatnia jest istotna gdyż to ona oczyszcza organizm w ciągu dnia. Ile powinniśmy wypijać płynów dziennie? Najlepiej gdyby to było około 1,5-2 l płynów dziennie. Ale nie martwmy się na zapas...do tego podliczenia wchodzą wszystkie płyny, czyli jeśli na obiad będzie zupa to już część płynu jest zasilona:) Ale nie przesadzajcie z ilością wody - nie powinno się wypijać ponad 5l dziennie. Nie potrafię pić samej czystej wody i co teraz? Nikt nie każe nam pić tylko wody mineralnej, ja lubię pić też czerwoną herbatą i zieloną, naturalnie bez cukru - często też można znaleźć mieszkanki typu zielona herbata z cytryną. Dobrym sposobem jest te...
Wzajemnie, szybko i smacznie :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńurok tkwi w prostocie
OdpowiedzUsuńJa akurat stosuję słodzik ze stewii - naturalny, bez ulepszaczy :-)
OdpowiedzUsuńteż takie sobie dziś jadłam, tylko blade jakieś było:(
OdpowiedzUsuńFajnie to wygląda, i w dodatku jest proste do zrobienia. Lubię to ;)
OdpowiedzUsuńJedno? Ja normalnie zjadam 3 ;P
OdpowiedzUsuń