Odrobina słodkości w diecie;)
Witajcie;)
Dziś będąc w sklepie, na półce z jogurtami i kefirami zauważyłem produkt OSM Krasnystaw "Calpro" tzn jogurt z musli i miodem. W smaku jest pyszny i delikatny. Na 100 g produktu jest 85 kcal a całe opakowanie które ma 175g posiada 149 kcal.
Co prawda produkt taki posiada cukier, ale od czasu chyba nam nie zaszkodzi. Ale jedząc dziś ten jogurt pomyślałem, że mogę zrobić sam taki smakołyk z jogurtu, musli i miodu, przynajmniej ominę dodawany cukier do produktu.
Zrobiłem dziś też pyszną zupę krem grzybowo - cebulową ale o tym napisze na tygodniu..
Waga powoli spada było 107 kg a jest już 103kg wiem, że to nie jest jakiś szałowy wynik ale dopiero po świętach zmobilizowałem się do konkretnej zmiany stylu życia;)
A Wy macie jakieś sukcesy czy słodkości w dietach?
Poszukam tego w sklepach, brzmi zachęcająco :) Ja pozwalam sobie na różne przekąski, postawiłam na podkręcenie metabolizmu: jedzeniem i ćwiczeniami, korzystam ze wskazówek, które są na http://slimette.pl/blog/ - różnicę widać już po paru dniach.
OdpowiedzUsuńJa również postawiłam na podkręcenie metabolizmu.
UsuńTrzymam kciuki
UsuńJa też, pozdrawiam serdecznie
UsuńMuszę spróbować. Dzięki mojej diecie mogę sobie pozwolić na takie rzeczy przy czym nie ryzykuję zerwania planu diety. :)
OdpowiedzUsuńDieta to nie tylko warzywa i "podręcznikowa" żywność! ;) Warto czasami pozwolić sobie na coś słodkiego, a jeżeli jeszcze przyrządzamy to sami, w efekcie redukując zawartość cukru lub innych zbędnych składników, pozostaje nam tylko cieszyć się smakiem :) Pozdrawiam, A. Zapraszam również do siebie, po kilka porad odnośnie żywienia, sportu i motywacji do nich :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńw końcu dieta to nie liść sałaty i marchewaka :)
OdpowiedzUsuńOdrobina cukru nigdy nikomu nie zaszkodziła, ważne, żeby nie zamieniła się w większą ilość :) Drobne przekąski raz na jakiś czas pozwalają być bardzie zmotywowanym do zdobywania celu
OdpowiedzUsuńBył taki czas, że z cukru zrezygnowałam całkowicie. Rzuciłam nie tylko słodzenie herbaty, ale także nauczyłam się piec ciasta i ciasteczka bez cukru, ale również zwracałam uwagę na jakikolwiek cukier dodawany do kupnych gotowych produktów i nie używałam ich. I wiesz co się stało? Zaczęłam wyczuwać autentyczną i czasami bardzo intensywną słodycz warzyw, takich jak marchew, burak, biała kapusta, a dosłownie kilka dni temu także SELER, którego w stanie surowym raczej nigdy nie lubiłam. I powiem Ci, że jest to absolutnie fantastyczna sprawa :)
OdpowiedzUsuńmuszę kupić i wypróbować; pp zapraszamy do nas :)
OdpowiedzUsuńJasne, że w diecie musi być trochę słodkości - przyjemności. Dobrze, że o tym nie zapominasz i podpowiadasz, jak zjadać je z głową!
OdpowiedzUsuń:) Zapraszam na nowo utworzonego bloga o zdrowym stylu życia: patrycjamiazek.bloog.pl
OdpowiedzUsuńWitam. A musze spróbować gdyż brakuje mi trochę słodkości
OdpowiedzUsuńheeeej :)
OdpowiedzUsuńna tym blogu bedę prowadzić mój "dziennik odchudzania"
jeśli jesteście zainteresowane tematem, serdecznei zapraszam! wspierajmy się :)
http://perfect-problems.blogspot.com/
Często ćwicząc i trzymając dietę ciężko trzymać się z dala od wszelkich słodkości :P
OdpowiedzUsuńCzasem trzeba coś słodkiego zjeść. :D
OdpowiedzUsuńJestem na redukcji i muszę przyznać, że czasami mam chwile zwątpienia :P
OdpowiedzUsuńNutka słodkiego jest potrzebna by nie oszaleć :D
OdpowiedzUsuńRacja. Słodkie się czasami przyda, jednakże nie można z tym przesadzać ;)
OdpowiedzUsuńFajny, ciekawy blog, zapraszam do mnie i również do komentowania! :) http://eathealthilyandkeepfit.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńFajny, ciekawy blog, zapraszam do mnie i również do komentowania! :) http://eathealthilyandkeepfit.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńDokładnie. Ciekawe artykuły.
OdpowiedzUsuńJednakże dlaczego od dłuższego czasu już nic nie jest tutaj publikowane? :(
Ahhh te słodkości to kuszą i kuszą ;p Ale fajnie wiedzieć, że jest coś co można tak bezkarnie podjadać ;) Fajny wpis. Moje odchudzanie dopiero się zaczyna. Szukam jeszcze jakieś suplementu, który mi w tym pomoże. Słyszałam, że african mango jest dość dobry, ale nie wiem czy to nie kolejna ściema. Ma naturalne składniki więc chyba warto zaryzykować. Póki co jem 5 posiłków dziennie, mało i ćwiczę. A czy coś z tabletek zacznę brać, to hmmm zobaczę jeszcze. A i zobaczę czy u mnie w sklepie są te słodkości. ;)
OdpowiedzUsuńJa nie potrafię się oprzeć słodyczom :(
OdpowiedzUsuńSuper blog. Bardzo dużo ciekawych informacji.. Blog warty polecenia.
OdpowiedzUsuńJa trzymam dietę i raczej unikam słodkości, najgorzej było na początku, a teraz już leci :)
OdpowiedzUsuńJogurt z miodem raz na jakiś czas nie zaszkodzi, w końcu miód jest zdrowy. Ja do naturalnego niesłodzonego dodaję otręby i odrobinę miodku i jestem w słodkim niebie :)
OdpowiedzUsuńjogurt z mojej miejscowości xD bardzo fajny blog !
OdpowiedzUsuńWszystkie dosładzane jogurty to raczej syfiaste jedzenie i lepiej z nich zrezygnować :)
OdpowiedzUsuń
OdpowiedzUsuńSŁODYCZE <3 Kurczę, czemu one nie mogą być zdrowe ? Ja zaczynam swoją przygodę i najgorzej jest mi sie pożegnać z moimi kochankami słodkimi, może pomożecie i wesprzecie w tej metamorfozie?
http://myupturn.blogspot.com/ zapraszam ! :*
Jeszcze nie miałam okazji skosztować tego jogurtu, a bardzo lubię tego typu "słodkości" ;) Poszukam i na pewno spróbuję.
OdpowiedzUsuńJa postanowiłam sobie, że chociaż w weekend zjem sobie coś słodkiego :D bo bez słodkości trochę trudno :)
OdpowiedzUsuńmoimi slodyczami sa owoce i to samo polecam wam :) najzdrowsze podejscie :)
OdpowiedzUsuńja praktycznie nic nie jem slodkiego, da sie :)
OdpowiedzUsuńCześć. Coś już nie piszesz artykułów. Jak dieta i jak z odchudzaniem? Mam nadzieję, że wszystko dobrze?
OdpowiedzUsuńwww.albertkosmider.pl
najlepiej słodkie zastępować owocami.. również mam nadzieję że wszystko ok :)
OdpowiedzUsuńSłodycze - a konkretnie ciasta - to moja wielka słabość, największe wyzwanie na diecie.
OdpowiedzUsuńTeraz póki jest sezon staram się jeść owoce - głównie te jagodowe i jako-tako pomagają ugasić pragnienie na coś słodkiego..
Znam, lubię i bardzo często jadam ten jogurcik:)
OdpowiedzUsuńWrócisz do pisania bloga? Świetnie się Ciebie czytało ;) Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńJa jem tylko słodkie ale z owoców :)
OdpowiedzUsuńRównież uważam, że jak jeść słodkie to tylko owoce, ale co człowiek to obyczaj. Od siebie mogę polecić poradnik http://pro-zdrowo.pl/jak-zabrac-sie-za-odchudzanie.php
OdpowiedzUsuńPóźniej można wszystko spalić np podczas fitness jumpingu :)
OdpowiedzUsuńMiałyście/Mieliście kiedyś dylemat, problem lub pytania pozostające bez odpowiedzi jak walczyć z nadmiarem tłuszczu ?
OdpowiedzUsuńMnie odpowiedzi przyniósł ten oto artykuł "Jak walczyć z tłuszczem"
Polecam poświęcić chwilę na jego przeczytanie :)
Lepiej jeść suszone czy świerze owoce?
OdpowiedzUsuńJa także wole kupić jogurt naturalny i samej dobrać dodatki.
OdpowiedzUsuńNajlepiej samemu w domu odchudzać swoje dania, zastępować lub eliminować cukry, w ten sposób możemy jeść to co lubimy a mamy nad tym kontrolę.
OdpowiedzUsuńCzasami skuszę się na taki słodki jogurt ;) chociaż wiem, że nie powinnam :)
OdpowiedzUsuńहम विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए दवाओं को उपलब्ध कराने, एक दवा है कि पहले से ही अनाज के साथ आपूर्ति की है का उपयोग पूरी तरह से बीमारी का इलाज कर सकते हैं।
OdpowiedzUsuńObat Epilepsi
Obat Jantung Bocor Anak
Obat Lipoma
Obat Gerd
Coś wspaniałego Gratuluję wykonania :-) To idealnie trafia w mój gust.
OdpowiedzUsuńkrasnystaw ma coraz więcej ciekawych produktów :) ja niestety z miodem odpadam bo mam insulinooporność więc dla mnie niewskazany, ale jeśli jesteś zdrowa to na zdrowie! :-)
OdpowiedzUsuńKorzystam z kaplanexu od dwóch tygodni i nie widze żadnych negatywnych następstw. Udało mi się zrzucić już ponad 8 kilogramów w zaledwie miesiąc.
OdpowiedzUsuńCześć. Jak tam efekty? Dwa lata minęły, więc pasuje spytać. Czy już jesteś szczupły czy dostałeś jo-jo? Niestety ale urwanie ot tak nagle pisania bloga nie wróży niczego dobrego, a szkoda :/ Mam nadzieję, że wszystko jednak ok.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Trener / dietetyk Albert Kośmider
www.albertkosmider.pl
Świetny dodatek do diety :) Zbyt dużo jest diet w których brakuje nawet odrobiny cukru :) Pozdrawiam i czekam na kolejne posty!
OdpowiedzUsuńZnam, lubię i bardzo często jadam ten jogurcik:)
OdpowiedzUsuńCoś wspaniałego Gratuluję wykonania :-) To idealnie trafia w mój gust.
OdpowiedzUsuńSuper, tekst! :)
OdpowiedzUsuńU mnie znowu brak motywacji i coraz ciężej wytrwać w diecie. Zastanawiam się nad zastosowaniem spalaczy tłuszczu. Może z nimi będzie łatwiej?
OdpowiedzUsuńNo i jak tu nie skorzystać z okazji na takie słodkości. ja oczywiście walczę z zbędnymi kilogramami,a le zrobie sobie to danie :D Oczywiście odpowiednia dieta ma wpływ nie tylko na to jak się czujemy, ale również na naszą cerę. Taka jest jednak prawda, że czasami to nie wystarcza i trzeba sobie pomóc odpowiednimi suplementami.
OdpowiedzUsuńMój ratunek :)
OdpowiedzUsuńGorzka czekolada :/ Nie przepadam, ale jak nie można co się lubi :(
OdpowiedzUsuńNaprawdę śietnie napisane. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńNa prawdę sporo wartych uwagi informacji na temat tego jak odchudzać się zdrowo znajdziecie tutaj https://dietetyk.edu.pl/. Polecam wam zajrzeć i przeczytać artykuły z tej strony. Na prawdę warto
OdpowiedzUsuńŚwietny artykuł. Oby tak dalej. Pozdrowienia!
OdpowiedzUsuńniestety miód nie różni się niczym od cukru :(
OdpowiedzUsuńMarek, dlaczego? Rozwiniesz trochę temat?
OdpowiedzUsuńSuper :)
OdpowiedzUsuńZawsze staram się znaleźć równowagę między zdrowymi nawykami a odrobiną słodkości w diecie!
OdpowiedzUsuń