Winogrona a dieta?

Dziś na podwieczorek albo na przekąskę polecam wam winogrona - Ja wybrałem czerwone ale białe tak samo smaczne;) Winogrona są dobrym zamiennikiem słodyczy..zamiast czekolady czy snickersa kupujcie owoce;)






Zalety winogron:

  • regulują przemianę materii
  • działają moczopędnie
  • regulują pracę systemu nerwowego dzięki magnezowi
  • przyspieszają wydalanie toksyn
  • winogrona powinno się jeść razem ze skórką gdyż ona zawiera najwięcej właściwości zdrowotnych, związanych z odkładaniem się złego cholesterolu
  • odkwaszają organizm
  • 1 kieliszek czerwonego wina do posiłku pomaga w miażdżycy - maksymalnie 1 dziennie . 
 Wady winogron:
  •   Winogrono to słodki owoc, nie powinno się przesadzać z ilością.
Wartości odżywcze w 100 gramach winogron

  • 69 kcal
  • 0,50 g białka
  • 0,20 g tłuszczu
  • 17,60 g węglowodanów
Smacznego!!;)

Komentarze

  1. tak, ja tez, tylko jest pewien myk.... winogrona na oglo kupowane w sklapie sa praktycznie czysta chemia, jst tam jeden oprysk za drugim

    OdpowiedzUsuń
  2. W sklepach sama chemia, ale można zasadzić sobie np. na działce : )

    OdpowiedzUsuń
  3. Tak, dokładnie. W obecnym postępie nawożenia gruntów, oprysków, własna działka jest jedynym gwarantem zdrowia, bądź grupa znajomych i ludzie którzy tak samo jak ty dbają o zdrowie.

    Znajomy doktor specjalizujący się w zdrowej żywności powiedział ze badania wykazały ze winogrona sklepowe, są tylko w procencie niewielkim owocami, a w istocie są środkami chemicznymi.

    OdpowiedzUsuń
  4. Polecam dietę strukturalną, która w swoim składzie ma same odżywcze składniki.Jest to dieta zdrowa i daje bardzo dobre efekty. Stosowanie jej uczy nas jak prawidłowo się odżywiać. Efektu jo-jo unikniemy, jeżeli zastosujemy się do wszystkich porad i wskazówek tak, aby wyeliminować złe nawyki żywieniowe.Jestem już z dietą strukturalną od 5 m-cy i mój styl życia uległ zupełnej poprawie na lepsze.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Woda, woda i jeszcze raz woda..

Odrobina słodkości w diecie;)

Dżem 100% owoców i zero cukru?