Zdrowe przepisy, zdrowy styl życia

Witam

Dziś chciałbym wam polecić , blog na który natrafiłem ostatnio , przeglądając zasoby sieci. Ten zaprzyjaźniony blog oferuję zdrowe i dietetyczne przepisy dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku.

Bardzo duża część naszego społeczeństwa odżywia się zdecydowanie nie zdrowo. Tłuste polskie obiady, niedojadanie lub też nadmierne spożywanie pokarmu oraz duże ilości słodyczy i fast-foody. Do tego dochodzi brak ruchu, co w konsekwencji przyczynia się do nadwagi i chorób a nawet gorzej. Blog kulinarny z dietetycznymi przepisami - fitness-food.pl wychodzi na przeciw wszystkim tym którzy chcą coś zmienić w swojej diecie, chcą jeść zdrowo a nie monotonie. Można jeść smacznie i dużo a dobrze wyglądać. Ważne tylko żeby wiedzieć co jeść!

"Jesteś tym co jesz" - Polecam przepisy z finess-food :) Sprawdźcie a na pewno coś znajdziecie dla siebie;)
 
 



Komentarze

  1. Karol Napierała7 sierpnia 2012 06:23

    Dzięki za wpis, podeślij parę słów o swoim Blogu i jakąś grafikę a dodam Cię do bazy. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Iwonka1 września 2012 06:31

    hey, ciekawe. tylko czy to odchudzanie jest na prawde zdrowe...?
    :) buzka

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. BeBe1 września 2012 10:31

      To już zostawiam do waszego uznania;) ja nie stosuję przepisó z odżywkami;)

      Usuń
  3. Anonimowy1 października 2012 05:52

    Poznałam bardzo zdrową dietę, którą chciałabym polecić wszystkim, gdyż od kiedy ją stosuję zauważyłam jak wiele pozytywnych zmian zaszło w moim organizmie. Nie tylko czuję się lepiej, ale poprawił się mój wygląd i zmienił styl życia. Zachęcam do zapoznania się z dietą strukturalną- to samo zdrowie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Zielono mi!19 marca 2013 02:09

    Jesteś tym co jesz! zgadzam się w zupełności:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Sandra Krystyniuk25 października 2013 05:36

    Powinniśmy zmienić nasze nawyki żywieniowe

    OdpowiedzUsuń
  6. brechot18 listopada 2013 04:51

    Złe nawyki odbijają się na nas

    OdpowiedzUsuń
  7. Małgosia21 listopada 2013 05:57

    Fitnes food to coś takiego istnieje?

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy18 czerwca 2014 00:51

    zdrowe odchudzanie polega na całkowitej i długotrwałej zmianie sposobu żywienia. Po prostu od teraz patrzymy na to co jemy i dokonujemy przemyślanego wyboru. Jemy fantastyczną sałatkę z grilowanym kurczakiem zamiast pizzy z podwójnym serem. Nauczmy się jeść zdrowo! Na początku możne być trudno dlatego można stosować jakąś dietę, żeby mieć jakieś wytyczne. Ja stosowałam dash na chudzianka.pl/4-zdrowe-przepisy-na-odchudzanie jest o niej troszkę. bardzo ja polecam :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Woda, woda i jeszcze raz woda..

Obraz
Witajcie Po długiej przerwie, wracam do tworzenia tego miejsca. Żeby zmobilizować siebie i Was:)  Jak wszyscy wiemy podczas stosowania diety czy zdrowego trybu odżywiania bardzo ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów - nie da się ukryć ze najlepiej gdyby była to woda mineralna. Szczególnie ta ostatnia jest istotna gdyż to ona oczyszcza organizm w ciągu dnia. Ile powinniśmy wypijać płynów dziennie?  Najlepiej gdyby to było około 1,5-2 l płynów dziennie. Ale nie martwmy się na zapas...do tego podliczenia wchodzą wszystkie płyny, czyli jeśli na obiad będzie zupa to już część płynu jest zasilona:)  Ale nie przesadzajcie z ilością wody - nie powinno się wypijać ponad 5l dziennie. Nie potrafię pić samej czystej wody i co teraz? Nikt nie każe nam pić tylko wody mineralnej, ja lubię pić też czerwoną herbatą i zieloną, naturalnie bez cukru - często też można znaleźć mieszkanki typu zielona herbata z cytryną.  Dobrym sposobem jest też mieszanie wody mi
Czytaj więcej

Odrobina słodkości w diecie;)

Obraz
Witajcie;) Dziś będąc w sklepie, na półce z jogurtami i kefirami zauważyłem produkt OSM Krasnystaw "Calpro" tzn jogurt z musli i miodem. W smaku jest pyszny i delikatny. Na 100 g produktu jest 85 kcal a całe opakowanie które ma 175g posiada 149 kcal.  Co prawda produkt taki posiada cukier, ale od czasu chyba nam nie zaszkodzi. Ale jedząc dziś ten jogurt pomyślałem, że mogę zrobić sam taki smakołyk z jogurtu, musli i miodu, przynajmniej ominę dodawany cukier do produktu.  Zrobiłem dziś też pyszną zupę krem grzybowo - cebulową ale o tym napisze na tygodniu.. Waga powoli spada było 107 kg a jest już 103kg wiem, że to nie jest jakiś szałowy wynik ale dopiero po świętach zmobilizowałem się do konkretnej zmiany stylu życia;) A Wy macie jakieś sukcesy czy słodkości w dietach?
Czytaj więcej

Dżem 100% owoców i zero cukru?

Obraz
Dżemy - coś smacznego, słodkiego i kalorycznego? Racja są smaczne i słodkie ale dzięki marce Łowicz są mniej kaloryczne. Łowicz 100% z owoców to nowa linia dżemów tej marki na polskim rynku. Produkt nie posiada cukru a został jedynie zastąpiony sokiem jabłkowym! Dostępne w 4 smakach: wiśnia, truskawka , czarna porzeczka i brzoskwinia, cena za jeden słoik to między 6-7 zł . Ciekawe jak smakują:) Jadł już ktoś?
Czytaj więcej