Chwilowe zatrzymanie spadku wagi
W typowy "szał" odchudzania wpadłem w połowie czerwca 2012 roku , wtedy ważyłem 97kg teraz jak jest połowa lipca wazę 89kg czyli spadło 8 kg myślę że to całkiem dobry wynik. Ale od pewnego czasu zauważyłem że waga jakby lekko się zatrzymała. Możliwe że to ruch obronny organizmu gdyż zazwyczaj przy diecie przestawiamy całe życie i proces żywienia do górny nogami.
Co do treningów to opiszę w późniejszym czasie - co robię aby pozbyć się oponki na brzuchu...
Jak dotychczas wyjazdy rowerowe robią swoje - ale koniecznie trzeba wprowadzić brzuszki dla umięśnienia brzucha;) A jak Wam idzie?
Co do treningów to opiszę w późniejszym czasie - co robię aby pozbyć się oponki na brzuchu...
Jak dotychczas wyjazdy rowerowe robią swoje - ale koniecznie trzeba wprowadzić brzuszki dla umięśnienia brzucha;) A jak Wam idzie?
Ja jeżdżę rowerem, ale głównie ćwiczę na siłowni. Oponki na brzuchu nie ma, ale zostało jeszcze parę kg na zamianę tłuszczu w mięśnie.
OdpowiedzUsuń