Arbuz - ile ma kalorii i czy jest wskazany?
Jedną z większych bolączek osób odchudzających się jest - spożywanie płynów. Powinniśmy wypijać co najmniej 1,5 litra dziennie najlepiej wody. Na ratunek latem przychodzi nam Arbuz.
Arbuz w 92% składa się z wody dlatego idealnie gasi pragnienie. Ma słodki orzeźwiający smak. Zawiera małą ilość witamin za to posiada potas, wapń i magnez. W 100gramach ma tylko 30kcal. Sama zawartość owoca waży mało - dużo waży skóra. Arbuz jest zalecany przez dietetyków gdyż polepsza przemianę materii oraz wpływa pozytywnie na układ pokarmowy. Jest również używany w kuracjach kosmetycznych.
Arbuz ze względu na duży skład wody jest owocem moczopędnym. Pomocnym w leczeniu rożnych chorób.
Jest jak najbardziej wskazany podczas diet odchudzających. Nie zrażajcie się tym że jest słodki - można go jeść bez ograniczeń . Sporo osób mówi że arbuz działa tez dobrze na skórę wiec może nasza oponka by lepiej wyglądała? Jak myślicie?
Zimny z lodówki jest idealny na upały.
OdpowiedzUsuńUwielbiam arbuzy. Mogłabym jeść i jeść :D.
OdpowiedzUsuńArbuz swoją odchudzająca funkcję zawdzięcza cytrulinie, ona też zwiększa popęd seksualny, także z takich ciekawostek to arbuz jest afrodyzjakiem. ;) Jest więcej owoców sprzyjających odchudzaniu, oto one: http://www.jestemfit.pl/artykuly/dieta/wszystko-co-chcieliby%C5%9Bcie-wiedzie%C4%87-o-owocach-zanim-zmienicie-jad%C5%82ospis Także nawet nie wydawajcie kasy w aptekach na nic niedające tabletki, bo więcej da spozywanie owoców pokroju arbuza i oczywiście ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuń